如果我好肥,究竟適唔適合健身既訓練?

如果你真的好肥,先跑步或強烈既帶氧運動絕對不適合你,你會好容易受傷和你會太辛苦會好容易放棄。
但如果你加入我既訓練團隊中,我會令你循步漸進:


一 我會教你邊D食物唔食得和邊D時間係食得;
二 雖然你有大量脂肪,但亦是力量既來源,力量係可以做到有強度既阻力訓練來阻擋脂肪既積聚,同時加上輕度既帶氧運動既幫助,你既身體水份脂肪與肌肉既比例得以改善,當你身體既肌肉加強,有氧運動亦有課程去幫你減脂。


所以減肥對我黎講係最容易,絕對不是問題,力威健身幫到你!

三個月修身後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本學院歷年來所累積的驕人成績,實屬得來不易,
短片和照片拍與否,學員自我決定,
全有賴於各成功例子的學員願意給大家分享,本學院在此作出衷心感謝和摯誠敬意。
其他成功例子只可親臨本院提供個別參考,不便之處,敬請原諒。