概念和使命


本院健身宗旨為本港推廣「健康健身概念」,所以健身不只是為減肥和練大隻為指標,例如:外國著名影星阿諾舒華辛力加已推廣全民健身,令健全或非健全人士都可參與,實屬令人敬佩。所以力威健身學院希望能做到大眾化普及健身,健康健身會令你一天有規律地安排生活,並且令你有健康飲食的概念,定時息休,配合明天的工作等等,當你有良好的身型和健康及精神,為你帶來結交朋友的自信,身型好配合有品味的衣著,令人緣好,自然工作便較順利;有精神得到的活力,會令明天更有拼勁。
同時香港地方細,群體運動不多,例如:踢波、打籃球、爬山、游泳等等,都是複合式的全身運動,大多數都會令你全身的肌肉參與;但健身的特點是能夠個別性選擇每個肌肉的訓練,提高個別性的肌肉質素、耐力及爆發力等。配合健身阻力訓練後,可令你提高日常生活中的動作和運動項目的表現,甚至你本身身體較弱的部位,或傷患處都可得到強化及康復,令你外型和心態返回正能量!